Hier macht´s richtig Spaß: Trainieren Sie Ihre Beweglichkeit, bauen Sie Ihre Ausdauer & Kraft aus und seien Sie von Ihrer Koordination und Schnelligkeit begeistert!

Fatburner kann man bei uns mit Aerobic vergleichen. Der Klassiker Aerobic ist noch immer aktuell und bereitet unseren Kursteilnehmern jede Menge Freude und Vergnügen! Das ist eine der Möglichkeiten von dem stressigen Alltag abzuschalten, denn bei Fatburner ist nicht nur Ihre Ausdauer, sondern auch Ihre ganze Konzentration gefragt. Aerobic ist ebenfalls (wie Step) bei den tänzerischen Fitnessarten einzustufen, denn man bleibt während des gesamten Kurses in Bewegung und tanzt die mehr oder weniger schwierigen Choreografien durch. Die Herzen der Teilnehmer werden bei unseren Fatburner-Kursen ganz schnell zum Tanzen und zum Lachen gebracht! Durch die verschiedensten Arm-Bein-Kombinationen werden unsere Koordination und Konzentration trainiert. Mit Fatburner/Aerobic können Sie Ihre Kondition, Kraftausdauer der Bein- und Rumpfmuskulatur und Ihre Lungenfunktion verbessern. Fettverbrennung ist hier ebenso anzumerken, so wie bei jeder Sportart, die Sie zum Schwitzen bringt! Optional, werden im kurzen Work-Out-Teil (ca. 5 min.) zum Schluss der Stunde folgende Muskelgruppen zusätzlich gestärkt: Bauch, Beine, Po.

Hier sind Abwechslung und hoher Spaßfaktor zu Hause!

Hinweis: Hier ist es besonders wichtig auf richtige Ausführung der Schritte zu achten, um die Gelenke zu schonen.
Koordinationstraining, Konditionstraining, Herz-Kreislauf-Training, Verbesserung der Lungenarbeit