Twerxout
TwerXout - sexy, stark, beweglich.
Twerxout kombiniert die Moves aus dem mittlerweile weltbekannten Tanz Twerking mit schweißtreibenden Übungen aus dem Body-Workout und Functional Training und ganz viel Tanz!
Twerxout kombiniert die Moves aus dem mittlerweile weltbekannten Tanz Twerking mit schweißtreibenden Übungen aus dem Body-Workout und Functional Training und ganz viel Tanz!
Zumba
ZUMBA reißt jeden mit! Alleine schon die Zumba-Musik lässt keinen kalt. Man möchte einfach gleich sofort mittanzen und Spaß haben.
Step
Dieser Kurs bringt Sie zum Schwitzen! Mit einer gesunden Portion Spaß können Sie sich hier, im Rhytmus zur Musik, so richtig auspowern.
Step-Intervall
Intervalltraining ist perfekt für schnelle und spürbare Trainingserfolge. Beim Step-Intervall wird, wie der Name schon verrät, der Step eingesetzt, wobei diese Einheit keine typische Step-Aerobic-Stunde darstellt.
Core-Fit / Functional Training
Hartes Training für starke Persönlichkeiten! Für alle, die richtig auspowern wollen.
Let´s Fun Spezial 1 /// pausiert
Unser Kombikurs Let´s Fun Spezial 1 beinhaltet drei Trainings-Einheiten und bietet ein abwechslungsreiches und vielseitiges Training.
Let´s Fun Spezial 2
Unser Kombikurs Let´s Fun Spezial 2 beinhaltet drei Trainings-Einheiten und bietet ein abwechslungsreiches und vielseitiges Training.
Bauch-Beine-Po (BBP)
Bauch, Beine und Po trainieren, die Muskeln straffen und ganz nebenbei auch noch Fett abbauen? Hier sind Sie absolut richtig!
Bodystyling
Sie werden schon bald die Veränderungen feststellen, die das Bodystyling mit sich bringt: Fühlen Sie sich fit und genießen Sie ein neues, schönes Körpergefühl!
XCO
Möchten Sie straffere und glattere Haut bekommen? Und dazu auch Ihre Muskulatur bis in der Tiefe stärken? Dann ist das Xco-Training genau das richtige für Sie.
Flexi-Bar
Machen Sie Ihren Rücken wieder fit: Mit Flexi-Bar erleben Sie ein Workout, das unter die Haut geht und schlappe Muskeln munter macht!
Rücken-Fit (mit Flexi-Bar)
Rückenschmerzen? Immer die gleiche Haltung bei der Arbeit? Ein gesunder Rücken ist das A und O! Rücken-Fit mit Flexi-Bar hilft dabei, ob als Präventivmaßnahme oder bei Beschwerden.
Pilates
Sanftes aber effektives Training für Körper & Geist. Für ein besseres Gefühl im eigenen Körper.
Yogilates
Der Name spricht für sich. Yoga und Pilates lassen sich super kombinieren alleine schon wegen dem gemeinsamen Fokus auf die bewusste Körperarbeit und Atmung.
